Miri, Sarawak

Depart from Kuala Lumpur by Malaysian Airlines System MH 25XX at 10.05. The flight to Miri transits at Kuching International Airport for 45 minutes before arriving Miri.

Stayed at Dynasty Hotel, the one I stayed during my first visit to Miri in 1997. This is the third time I stayed at the Dynasty.

Miri, the second City of Sarawak, and is situated on the north eastern part of Sarawak. It borders with Brunei on the east. The City has grown phenomenally since oil was first discovered in the early 1900s, burgeoning into the modern and dynamic business, commercial and educational centre it is today. It is also the stepping-off point to many of Sarawak’s world-famous national parks such as the Mulu National Park, Niah National Park, Lambir Hills National Park and Loagan Bunut National Park, as well as other major tourist attractions.

Situated at the northern end of the Malaysian state of Sarawak on the island of Borneo and adjacent to the Sultanate of Brunei Darussalam.

Set along the north-eastern coast of Sarawak, Miri is propelling purposefully towards becoming a Resort City by 2005. Miri is just a flight away from Kuala Lumpur, serviced daily by major airlines in Malaysia i.e. Malaysian Airlines and Air Asia. One can also enter the city from Brunei through the Sungai Tujuh checkpoint as most Bruneians does during the weekends.

Peraturan Baru FAM – Positif untuk Kerjaya Jurulatih

Setiausaha Agung FAM, Dato Seri Ibrahim Saad telah menjelaskan peraturan baru FAM mengenai jurulatih yang sudah mempunyai pekerjaan tetap dan mengendali pasukan yang menyertai Liga M. Menurut beliau, mereka yang mempunyai pekerjaan tetap boleh mengendalikan pasukan bolasepak secara secondment. Ini bererti mereka dikehendaki mendapatkan pelepasan dari majikan masing-masing dan mengendali latihan secara sepenuh masa.

Peraturan ini sesuai kerana hari ini bidang kejurulatihan sudah boleh dijadikan sebagai satu kerjaya dan bukan lagi aktiviti sampingan atau hobi. Pada pertengahan tahun ini Lembaga Kejurulatihan Kebangsaan pula telah mengimplementasi Skim Pekerjaan Jurulatih di mana mereka yang minat dengan bidang kejurulatihan boleh menjadikannya sebagai satu kerjaya.

Hasil daripada itu sudah nampak jurulatih-jurulatih yang selama ini menganggap jurulatih sebagai tugas memenuhi masa lapang mula serius. Unit Pendidikan Jurulatih Majlis Sukan Negara pula bagai dilanda arus besar apabila kursus kejurulatihan khususnya Kursus Sains Sukan meningkat lebih dari 100%. Setiap tahun Unit tersebut merancang hanya 5 kursus sains sukan sahaja tetapi sehingga Oktober 2006 mereka telah mengendalikan sebanyak 26 kursus Tahap I sahaja dan merupakan satu rekod yang tidak pernah dijangka. Di samping itu mereka yang telah menduduki Kursus Sains Sukan sejak tahun 90an lagi sudah kembali menyelongkar fail untuk mencari sijil Sains Sukan mereka dan tidak kurang juga yang menghubungi pegawai yang bertanggungjawab dengan Kursus Sains Sukan untuk mendapatkan salinan sijil yang hilang.

Perlaksanaan program Sukan Teras oleh Majlis Sukan Negara juga menjadi salah satu lagi peransang yang mengalakkan bidang kejurulatihan. Semoga arus yang melanda ini akan mengubah senario sukan tanah air.

Doha 2006 dan Adaptasi

Apakah sebenarnya yang ada di dalam fikiran DAGOC penganjur Sukan Asia 2006 Doha apabila menutup satu persatu gelanggang yang akan jadi venue pertandingan. Adakah ini satu taktik untuk memberi tekanan secara psikologikal kepada negara-negara yang akan mengambil bahagian dalam temasya terbesar bagi rantau Asia itu atau ada motif lain di sebalik menjadikannya kawasan larangan.

Skuad boling negara telah tidak dibenarkan menguji gelanggang boling di Pusat Boling Qatar dan berita terbaru ialah kawasan Teluk Doha yang akan menjadi gelanggang perahu layar pula menjadi sasaran. Pasukan negara telah mengambil langkah yang betul untuk menguji gelanggang lebih awal bagi membiasakan atletnya dengan persekitaran dalam apa yang disebutkan sebagai ‘acclimatisation. Acclimatisation adalah merupakan salah satu aspek yang ditekankan melalui sains sukan memandangkan tubuhnya dan sistemnya akan bertindak mengikut persekitaran semasa dan tindakan tubuh ini sedikit sebanyak boleh menjejaskan pencapaian. Selain itu tubuh manusia juga mempunyai biological clock yang akan mempengaruhi perjalanan keseluruhan sistem tubuh manusia dan dalam sukan tubuh itu hendaklah diadaptasikan dengan masa semasa atlet akan bertanding.

Saya pernah ditanya oleh seorang jurulatih pasukan bolasepak sebuah negeri mengapa negerinya selalu tidak memberikan persembahan yang memberansangkan apabila bertandang dan bermain di sebuah negeri di Malaysia Timur. Sebaliknya apabila negeri tersebut datang dan bermain di sini (negeri jurulatih tersebut) pasti mereka akan dapat ditewaskan. Saya bertanya pada jurulatih tersebut di tempat lawan itu perlawanan dilangsungkan pukul berapa. Jurulatih tersebut memberitahu jam 4.45 petang. Saya tanya lagi pasukan awak berlatih pukul berapa. Dia menjawab selepas jam lapan malam. Jadi saya memberikan keputusan yang itulah sebabnya. Sistem tubuh pemainnya sudah serasi dengan persekitaran malam dan tidak dapat berfungsi dengan baik apabila bermain dalam persekitaran yang berbeza.

Berbalik kepada isu Doha 2006, skuad Sepak Takraw negara mungkin akan berhadapan dengan perkara yang sama apabila ia bercadang untuk bertolak ke Doha dua minggu lebih awal bagi tujuan ‘acclimatisation‘ dan berlatih di Kelab Sukan Al-Sadd yang akan menjadi gelanggang pertandingan Sukan Asia.

Larangan penggunaan gelanggang resmi Sukan Asia Doha itu dinyatakan oleh Ketua Pengarah Jawatankuasa Penganjur Sukan Asia Doha (DAGOC), Abdulla Khalid Al-Qahtani dalam laman web mereka yang meliputi kesemua gelanggang acara lain yang dipertandingkan.

Menurut laman web itu, larangan tersebut supaya mereka dapat berlaku adil kepada kesemua negara yang bertanding.

Malaysia dalam Ranking FIFA -Sept 06

Graf di bawah menunjukkan prestasi negara kita yang saya buat perbandingan ranking dengan tiga negara lain di dunia, Brazil, Korea DPR dan Singapura. Berdasarkan graf ini dapatlah kita tengok prestasi negara kita dari tahun 2005 hingga sekarang.


Berikut pula ialah ranking negara kita berbanding negara lain Asia Tenggara bagi bulan Sept 2006

Singapura 107
Thailand 114
Indonesia 139
Myanmar 139
Malaysia 148
Vietnam 151
Brunei 179
Laos 184
Cambodia 185
Filipina 195

Saya menulis blog ini kerana pada bulan Disember 2006 nanti pasukan negara akan bertanding dalam Sukan Asia di Qatar.

Dataran Lang- Langkawi

The eagle is the symbol of Langkawi Island. A monument depicting an eagle with its wing spread greets tourist entering the island by sea.

The sad thing is vandalism does not know any borders. This was done on the plaque below the statue of the eagle. What a shame.

I was always behind the camera, but this time I sneaked in front of it. LOL

Tahniah Datuk Azalina

Sekalung tahniah diucapkan kepada YB Datuk Azalina Othman Said kerana menjadi ahli Pertubuhan Sukan Wanita Antarabangsa (WSI). Pemilihan beliau adalah sebagai satu pengiktirafan persatuan dunia itu atas komitmen beliau membangunkan sukan wanita di negara ini. Semoga dengan keanggotaan beliau akan memacu lagi kegiatan sukan di kalangan wanita negara dengan melahirkan lebih ramai Zaiton Othnam, Marina Chin, M Rajamani dan Nicol David.

FAM Batalkan Ujian Coopers

FAM tidak lagi mewajibkan pemain yang didaftarkan bagi musim depan untuk menjalani ujian kecergasan Cooper (Cooper Test). Demikian dilaporkan dalam Utusan Malaysia seperti yang diberitahu oleh Pengerusi Jawatankuasa Pertandingan FAM, Datuk Raja Ahmad Zainuddin Omar.

Untuk menjadi cemerlang dalam sukan seseorang atlet itu hendaklah memilikki empat aspek berikut:

  • Kecergasan Fizikal
  • Kemahiran yang tinggi
  • Taktik yang praktikal
  • Mental yang kental
Sekiranya seorang atlet kekurangan dalam mana-mana satu komponen tersebut maka ia akan menjadi seorang atlet yang ‘cacat‘. Aspek kecergasan adalah amat penting bagi membolehkan seseorang atlet itu memberikan persembahan yang maksimum kerana aspek kecergasan fizikal akan mempengaruhi aspek-aspek lain dalam sistem tubuhnya. Apabila ia fizikalnya letih, maka otaknya akan menyebarkan keadaan itu kepada seluruh anggota tubuh dan kemudian akan berlaku ‘shutdown’ beberapa sistem. Sama seperti sekiranya aliran letrik yang berlaku litar pintas, maka akan berlaku ‘trip’pada suis dalam litar. Kemungkinan seluruh sistem akan ditutup.

Berbalik kepada FAM tidak mewajibkan lagi pemain melepasi ujian kecergasan, ia adalah ibarat mengambil satu langkah ke belakang. Kalau kita perhatikan pemain-pemain kita beraksi di padang , nampak jelas mereka hanya cergas untuk bermain dalam separuh masa pertama sahaja sedangkan satu perlawanan bolasepak itu meliputi masa 90 minit sekurang-kurangnya. Melalui ujian kecergasan, kita akan dapat memilih pemain yang benar-benar cergas untuk bermain. Dan apabila cergas maka risiko kecederaan akan menjadi semakin kecil. Saya rasa pembatalan ujian kecergasan untuk bermain dalam Liga Malaysia kelak adalah satu durian runtuh untuk pemain bolasepak negara. Ia akan menghantar satu mesej bahawa tidak perlu lagi menjaga kecergasan kerana asalkan ada skill yang tinggi persatuan bolasepak negeri akan memilih mereka.

Selepas selesai musim bolasepak 2005/2006 lalu, pemain memasuki Fasa Transisi, iaitu fasa di mana mereka berehat secara aktif. Ini bermakna sekiranya mereka ingin dipilih semula untuk musim 2007 kelak, mereka hendaklah terus mengawal tahap kecergasan masing-masing agar melepasi ujian kecergasan yang akan dijalankan sebelum nama mereka didaftarkan. Dengan perkembangan terbadu ini, saya yakin pemain akan lebih relaks dari aspek menjaga kecergasan diri masing-masing.

Sepanjang pemerhatian saya dalam latihan pasukan bolasepak, ramai jurulatih tidak mengamalkan prinsip latihan yang sebenar iaitu prinsip spesifisiti. Kebanyakan jurulatih lebih memberikan penekanan terhadap aspek kemahiran dan sedikit sahaja masa untuk persediaan fizikal. Menyediakan atlet secara fizikal adalah satu latuhan khusus. Ini kerana latihan kecergasan juga mempunyai prinsip spesifisitinya tersendiri.

Seorang sahabat saya yang dilantik untuk menjadi jurulatih kecergasan bagi sebuah pasukan bolasepak negeri pernah menceritakan kepada saya satu pengalaman yang agak negatif daripada pemain bolasepak apabila dia melaksanakan latihan kecergasan.

“Coach, kami nak main bolasepak, bukan nak jadi atlet olahraga.”

Sama-samalah kita renungkan

Petugas Sains Sukan Tidak Perlu?

Demikian dilaporkan dalam Berita Harian hari ini (Sabtu, 7 Oktober 2006) tajuk seperti di atas. Demikian disuarakan oleh pegawai persatuan-persatuan sukan yang akan mengambil bahagian dalam Sukan Asia di Doha pada penghujung tahun ini. Mengikut laporan itu MSN ingin menghantar seramai 18 orang pegawai sains sukan untuk bersama-sama kontingen negara yang akan mengandungi 104 orang pegawai. Ini bermakna tempat untuk pegawai dari persatuan hanya tinggal 86 tempat sahaja.

Berikut kenyataan yang dikeluarkan oleh pegawai-pegawai sukan seperti yang dilaporkan:

“Jika jumlah pegawai terhad dibenarkan penganjur, saya rasa keutamaan adalah untuk jurulatih dan pegawai teknikal ketika jumlah kecil petugas sains sukan untuk keseluruhan kontinjen sudah memadai,” kata Setiausaha Kehormat Persekutuan Hoki Malaysia (MHF), T Paramalingam.

“Saya tidak nafikan pentingnya peranan sains sukan, tetapi jika keadaan memaksa, kita boleh teruskan perjuangan tanpa mereka. Tetapi ianya berkesan jika dilakukan untuk membantu perenang sepanjang tempoh persiapan mereka,” katanya.

seorang pegawai Persatuan Badminton Malaysia (BAM) yang menganggap petugas sains sukan mampu dikorbankan ketika kehadiran jurulatih dan pembantunya lebih penting untuk membantu pemain di tepi gelanggang.

Pasukan negara telah memberikan persembahan yang mengeciwakan dalam dua kejohanan yang penting tahun ini iaitu kelayakan hoki Piala Dunia di China dan kemudiannya Kejohanan Badminton Dunia di Madrid. Persamaan kedua-dua kejohanan ini ialah ia disertai dengan bilangan pegawai sains sukan yang ramai tetapi masih tidak membawa kejayaan. Oleh itu jelas penyertaan ramai pegawai sains sukan tidak memberikan apa-apa kelebihan kepada pasukan negara. Apa yang lebih penting ialah jurulatih itu sendiri atau pembantunya dilatih untuk memainkan peranan sebagai “penyelidik” dalam semua kejohanan dan ini bukan sahaja memberikan pengalaman yang berguna kepada mereka malah boleh menyelamatkan ribuan ringgit wang pembayar cukai dariapda membawa “pelancung” (mengintai peluang ‘melancong’ ketika khidmat petugas sains sukan tidak begitu diperlukan atlit serta persatuan-laporan sama dalam berita harian).

Atlet sebenarnya memerlukan khidmat sains sukan semasa persiapan dan di peringkat negara kita baharu sahaja mengenali sains sukan atlet dan jurulatih juga memerlukan khidmat pakar sains sukan semasa pertandingan. Semasa pertandingan ia lebih kepada aplikasi apa yang diberikan oleh khidmat sains sukan semasa latihan dahulu dan kehadiran team sains sukan semasa pertandingan pula boleh membuat penilaian on-site yang boleh menjadi sumber rujukan masa hadapan.